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彩椒炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:43:48 阅读：9840 来源：本站原创作者：郭富城

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇三个	彩椒青椒红椒黄椒各半个
油适量	盐适量
耗油适量	生姜小半个相克食物
蒜坨两瓣

彩椒炒杏鲍菇的做法

1.杏鲍菇洗净切成棱形，彩椒洗净切成棱形。
2.油烧热，加蒜末姜末爆香
3.倒入彩椒翻炒至断生，盛出备用。
4.锅里油烧热，加蒜末姜末爆香，倒入杏鲍菇翻炒。
5.杏鲍菇炒软后适量耗油，生抽翻炒均匀。
6.倒入先炒好的彩椒，加少许盐翻炒均匀就可以起锅装盘了。
7.成品图

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