韭菜炒河虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜炒河虾的做法

• 1.将河虾掐去头部，清洗干净，沥水备用

• 2.将韭菜洗净切段备用

• 3.将小米椒洗净切好备用

• 4.将锅洗净烧热，倒入适量的油

• 5.将虾倒入热油中大火爆炒至红色装出备用

• 6.另起锅，加入适量的油，烧热后倒入小米椒翻炒片刻，将韭菜段倒入锅中快速翻炒

• 7.倒入之前炒好的河虾，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀入味即可

• 8.装盘