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葱油蚕豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:50:38 阅读：7720 来源：本站原创作者：李若彤

健康功效

蚕豆：健脾、利水、解毒

食材用料

蚕豆600克相克食物	香葱5根相克食物
食用油适量	盐适量
鸡精适量

葱油蚕豆的做法

1.带壳蚕豆；
2.剥去外壳取蚕豆肉；
3.清水冲洗干净；
4.香葱切葱花；
5.油锅热油，倒入适量食用油；
6.蚕豆入锅煸炒；
7.加入葱花一起煸炒；
8.加入适量清水，大火烧开加入适量的盐，烧至蚕豆酥烂时加入鸡精收汁；
9.翻炒出锅装盘；

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