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杏鲍菇炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:42:50  阅读:2204 来源:本站原创作者:胡彦斌

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
芦笋:利水、清热、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇一个 鸡胸肉一小块
芦笋少许相克食物红椒少许
蒜头两个相克食物适量
适量料酒少许
生抽少许

杏鲍菇炒鸡丝的做法

  • 1.杏鲍菇撕成条洗净,芦笋洗净切段,红椒洗净切丝,蒜头洗净切片,鸡胸肉洗净切丝,再用料酒和生抽腌制

  • 2.锅里油烧热,放入鸡丝炒匀

  • 3.接着放入蒜头和红椒炒匀

  • 4.再放入芦笋炒匀

  • 5.再放入杏鲍菇炒匀

  • 6.炒一下

  • 7.加盐炒匀

  • 8.再炒一下即可出锅

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