您当前的位置：家居视窗网资讯正文

红烧小鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 17:52:15 阅读：2341 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

小鳊鱼4条	油盐少许
糖醋少许	酱油少许
葱姜蒜少许	辣椒少许相克食物
豆瓣酱少许相克食物

红烧小鳊鱼的做法

1.鱼洗净沥干，切口方便入味
2.准备葱姜蒜
3.油热，爆香姜蒜，放入小鳊鱼煎，
4.两面煎好，加料酒，酱油，豆瓣酱，清水煮
5.炖一会收汁
6.加糖，葱花，醋收汁
7.装盘

上一篇：王迅携娇妻会友 90后王依梓全副武装

下一篇：刘涛出行特警护驾排场大凭借欢乐颂

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！